Faire appel à un Coach ?

Smart Coaching

Faire appel à un Coach ?

Introduction ;

Devriez-vous faire appel à un Coach Sportif ? Que pourriez-vous attendre d’un coaching ?

Nous avons tous des objectifs personnels. Qu’allez-vous entreprendre ?

La santé est plus que jamais au centre de nos préoccupations, nos modes de vie se sédentarisent de plus en plus, tout s’accélère, le temps passe souvent trop vite et le niveau général de stress ne fait qu’augmenter.

Paradoxalement, tout le monde souhaite être en forme et améliorer son état de santé.

Et si votre priorité, cette fois-ci, c’était vous ? Que devriez-vous faire ?

– Abaisser son niveau global de stress et optimiser ses cycles de sommeil ?

– Pratiquer régulièrement et régulièrement une activité physique ?

Améliorer la qualité et la variété de son alimentation ?

L’information qu’il nous manque ;

Avez-vous déjà entendu ces conseils ? Je suis sûr que OUI ! Tout le monde les entend PARTOUT !    

Cependant, il nous manque une information essentielle ! Le « COMMENT » ! 

Quelles sont les étapes à mettre en place ? Par où commencer ? Comment faire ? …

L’activité physique a un impact positif sur notre santé physique et mental, c’est indéniable.

Mais, il y a tant de questions qui restent floues, et c’est ici que le Coach Sportif intervient !

Son rôle est de vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs, de manière progressive et durable. 

La relation de confiance qui lie le Coach et son élève est très importante et doit être au cœur du coaching, de plus, il vous transmet le dynamisme, la discipline et les outils nécessaires pour que vous puissiez atteindre vos objectifs et vous rapprocher de la personne que vous souhaitez devenir.

Quels sont donc les bénéfices lorsque nous sollicitons un Coach Sportif ?

– Votre pratique sera structurée et adaptée en fonction de VOUS,

– Vous gagnerez du temps et éviterez de commettre bon nombres d’erreurs courantes,

– Vous réduirez grandement les risques de blessures et gagnerez en motivation,

Vous optimiserez vos résultats et gagnerez en autonomie dans votre pratique.

Que pourriez-vous attendre d’un Coach Sportif ?

Quels sont les missions du Coach Sportif ?

Avant toute chose, le Coach Sportif est un « Éducateur Sportif » et ce terme est d’une importance capitale dans la compréhension de la mission qui lui est conférée.

En effet, l’éducation désigne la mise en œuvre des moyens propres pour assurer la formation et le développement d’un être humain, et c’est de ça qu’il s’agit.

Votre expérience de coaching compte, vous ne devriez rien attendre de moins que de l’éducation. 

Le rôle du Coach Sportif est de transmettre les connaissances fondamentales tout en favorisant leurs compréhensions. Pour avoir des résultats significatifs sur le long terme, le partage ET l’éducation doivent être les priorités !

Ne faites pas ce programme ou ce mouvement uniquement parce que votre Coach vous le demande, vous devez visualiser la logique derrière ce que vous faites, c’est primordial !

Comment bien choisir son Coach Sportif ?

Vous vous demandez probablement s’il est pertinent pour vous de solliciter un Coach Sportif ?

Tout d’abord, votre choix ne devrait pas être fait au hasard, prendre un Coach est un investissement.

En premier lieu, vous devez analyser le fonctionnement du Coach que vous souhaitez solliciter.

Posez-vous ces trois questions :

– Favorise t-il/elle le partage de ses connaissances et l’éducation ?

– Quelle relation entretient-il/elle avec ses élèves ? Est-elle basée sur la communication ?

– Met-il/elle à jour ses connaissances pour améliorer la qualité de son coaching ?

Conclusion ;

Une fois que vous aurez la réponse à ces questions, il ne vous restera plus qu’à décider.

– Êtes-vous un peu perdu dans votre pratique sportive ?

– Souhaitez-vous avoir un encadrement stable et sécurisant autour de votre pratique ?

– Souhaitez-vous optimiser vos résultats et vos progrès ?

C’est VOTRE choix, il vous appartient, alors ne choisissez pas au hasard !

Article écrit par Lucas GURRUCHAGA ©


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