Guides Gratuits

Smart Coaching

Quelques Notions – « L’Entraînement »

Tout comme la Nutrition, la Musculation est un secteur où la diversité des informations fait qu’il est facile de se perdre sur ce qu’il faudrait faire.

Tout devient flou et le doute s’installe.

J’ai donc créé ce Guide pour vous éclairer.

J’y ai synthétisé des points clés afin que vous soyez en mesure de comprendre le fonctionnement de vos entraînements et puissiez atteindre sereinement vos objectifs.

Qu’attendez vous ? ! Commencez maintenant !



Quelques Notions – « Nutrition »

La Nutrition est au cœur de notre santé à tous mais c’est un secteur où les sources de documentation se contredisent sans cesse.

Ce qu’il faudrait faire ou ne pas faire devient flou et le doute s’installe.

J’ai donc créé ce Guide pour vous éclairer.

J’y ai synthétisé quelques points clés de compréhension afin que vous soyez en mesure de maîtriser les aspects fondamentaux qui composent votre nutrition et puissiez atteindre sereinement vos objectifs.

Qu’attendez vous ? ! Commencez maintenant !